歯を磨くことが虫歯を防ぐように、良い姿勢が腰痛予防に大きな関係があります。
悪い姿勢は,背中の椎間板と柔らかい組織の循環を止めてしまい、あたかも指にきつくゴムバンドを巻きつけ血行を止めてしまうような状態をつくりだしてしまいます。
ボールに座ることによって、
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シッティングジムには足がついており、「座るときに安定が良い」、「お部屋に置いていてもコロコロ転がらず一所に置いておける」、という利点があります。
もちろん、まん丸のボールと同じトレーニングもできるので、当店イチオシのバランスボールです。
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