【対象】 初めての方から中級者向け。(高齢の方には向きません)
『体の中から健康に』をテーマに、バランスボールを100%使いこなすためのガイドブック、アメリカのベストセラー「フィットボール」と破裂防止安全機能(BRQ)を搭載したギムニクPLUSシリーズのバランスボールをセット。
『ボールの使い方がいまいちわからない』
『腰痛にはどのトレーニングが最適なの?』
『おなかを引き締めたいのだけれど』
これらの疑問に豊富なカラー写真と、わかりやすい解説で答え、初心者や身体のある部位を中心に鍛えたい方には最適の内容となっています。
※ポンプは別売りとなっています。
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