よくある質問 「買う前に聞きたい！バランスボール相談室」【faq】

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バランスボールについてよくある質問

Ｑ2-01.　バランスボールはクッションのようなものですか？

バランスボールについてよくある質問02

バランスボール（ソフトジム）は空気を抜いて、ぶよぶよにした状態ですとクッションとしても使えます。 またソフトジムなどの小さなボールは、正座などの時にお尻に敷くとずいぶん楽です。

しかし、根本的に違うのは、クッションは衝撃を受けとめ安定させるものですが、ボールは不安定な状態を作り出し、 安定しようとする身体の無意識の動作を作り出し、バランス能力や筋肉を鍛えるものです。

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